放っていては絶対に良くはならない/骨粗しょう症・骨折・骨々貯筋のお話

あいの泉クリニックではリハビリを行っています。
病院のリハビリと聞くと機能回復訓練を思い浮かべる方が多いと思いますが、機能回復訓練だけでなく消炎鎮痛の
マッサージや温熱療法、電気療法、希望される方には筋力強化のトレーニングなども指導させていただいています。

一番の特徴は「今よりも良くなること」にできる限り取り組んでいるリハビリです。

今までなかなか筋肉トレーニングができない内科疾患をお持ちのかたも安心して筋トレをすることができます。
何歳になってもどんな疾患をお持ちでも筋取トレをした努力が実らないことがないのが筋トレです！

2030年問題をご存知でしょうか。
2030年問題とは、2030年を迎える頃に表面化するいろいろな問題のことを指します。
原因の根本にあるのは、人口構造の変化です。2015年の日本の人口構成と、国立社会保障・人口問題研究所が発表
した2030年の人口構成を見てみると実に全人口の1/3が高齢者となります。
それに伴って介護費や医療費の財源が不足すると予想されています。
人材に関しても同様で介護職員、看護職員の数が圧倒的に足りない世の中が近い将来訪れることは間違いない
状況です。

その医療と介護にかかるお金、診療報酬と介護報酬の同時改定の議論が厚生労働省でされています。

この同時改定の議論で、柱となる考え方が今、国が進めている、医療と介護の政策転換、「病院から、在宅へ」
地域包括ケアなどともいわれます。

そして、その在宅医療を進めるには医療と、介護を、もっと密接に連携させることが必要になりその取り組みが
されています。

入院する必要があっても病院のベッドに限りがるから入院すらできない。そんな世の中が訪れるかもしれません。

そんな中、医療の現場に携わっている者として出来ることを考えたときに「いつまでも自分のことは自分で出来る
身体作り」をテーマにあいの泉クリニックではリハビリを行っています。

私自身が実際に経験したことですが、今まで普通に自分の身の回りのことなどをしていた80歳の祖母が自宅で植木の
お世話をしている時に転倒してしまいました。

病院でレントゲンを撮ってもらい骨折が判明。

ギプスをしたまま一人で自宅で暮らすことも出来ないため入院することになりました。

1か月ほどの入院でしたが帰ってくると今まで出来ていた普通の生活が難しくなっていました。

骨折は完治していましたが入院中、ベッドや車いすでの生活が続いたため筋力が低下していて歩くのも地に足が
ついてないような弱弱しい感じで、歩行速度も遅くなり、今までのように生活が出来なくなり、そこから祖母の
介護生活が始まりました。

私が体験したことは世間でもよくある話だと思います。

高齢になり筋力が落ちてきて、何かに躓いて転倒。
その時に骨折してしまい、入院や車いす生活。
さらに筋力が弱くなり要介護。
動く気力もなくなり、リハビリ意欲もなく寝たきりになってしまう。。。

健康な今のうちに骨々貯筋しておくことで寝たきりになるリスクが軽減されます！

「骨々貯筋」

ひとつは筋力の問題
日ごろから歩く時間をとったり、スポーツジムに行ったり、意識的に体力の衰えをカバーする事に取り組んで筋力
を維持、もしくは強化することでリスクを減らすことが出来ます。

もう一つは骨の強度の問題
高齢になると骨がもろくなりやすく、少しの衝撃で骨折してしまいます。
骨粗しょう症傾向にある方は出来る限り若い間から何か対策をしておく必要があります。
自分で出来ることでは運動などで骨に刺激を与える、カルシウムを摂取する、日光にあたるなど他にも様々な対策
があります。
病院でも骨粗しょう症の進行を遅らせるお薬を処方してくれたりもします。

あいの泉クリニックでは骨粗しょう症の方には薬の処方以外に、筋力トレーニング以外にも骨に負荷をかける
リハビリを提案しています。
効果を実感されるまでに少し時間はかかりますが、放っておいてもよくはならないので意欲的に取り組まれる方が
多いのが現状です。
骨は刺激を与えることで新陳代謝が活発になり新しい骨が形成されていきます。
そこを狙ったリハビリです。

他にも温熱療法や手技療法で痛みのある箇所にアプローチすることもしています。
マッサージが気持ちよいはと言われることもありますが。。。あくまでも必要な治療です。

今後予測される超高齢化社会に向けて今から備えられることをしっかりして健康寿命を延ばすことこそが結果的に
医療費の削減につながるのではないかと考えリハビリに取り組んでいます。

追記です。
当クリニックでは鍼灸師が東洋医学的にアプローチすることにも積極的に取り組んでいます。
漢方との併用とうまく組み合わせるとこれまでにも体感したことのない身体の機能がよみがえるかもしれませんね。

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