スムージ～(*´▽｀*)

こんにちは！

皆さま肌荒れに悩まれたことはないでしょうか？

私は現在進行形で肌荒れ、便秘に悩まされています…。

そこで思い切って前から気になっていた、ブレンダーを買ってスムージー作りをしようと思いました。
ただ今、試行錯誤しながら色々なジュースを作っています！
野菜も果物もヨーグルトも蜂蜜も入れて栄養満点です！！
そしてなかなか美味しい！！！

ちなみに芸能人の方々のメニューを検索してみました。

☆ミランダカー

ココナッツオイル1杯
ココナッツミルク1杯
アカイパウダー大さじ1杯
ゴジベリー（クコの実）大さじ1杯
スピルリナ大さじ1杯
チアシード大さじ1杯
米のプロテインパウダー大さじ1杯

日本では手に入らないものが多いです^^;

☆桐谷美玲

小松菜（1/2パック）
バナナ（2本）
りんご（1個）
キウイ（1個）
水（400cc）

これなら出来そう♡

果物や野菜を何種類も食べるのは大変ですが、ジュースなら一杯で色々な栄養を摂ることができます！手作りなので甘さも調節できて良いです(♡ε♡ )

ぜひ、お試しください！

泉大津 虫取にある、あいの泉クリニックでは無料送迎、筋肉強化のリハビリでいつまでも元気に動き続けることができるサポートが可能です。
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