泉大津病院通信
泉大津内科/あいの泉クリニック

暑中見舞い(^_-)-☆

みなさま、雨続き、お家は大丈夫だったでしょうか?

この辺りは、川など氾濫しませんでしたが、ニュースでは

お亡くなりになったかたもいて、災害のこわさを改めて感じた日々でした。

私が学生時代は大雨で学校が休校になることはなかったのですが、小学校、中学校が休校になったりもしましたね。

それだけ大きな自然災害なのだと実感しました。

さてさて、七夕はあいにくの雨でしたが、雨が上がり、セミの鳴き声もチラホラ聞こえて、暑くなってまいりました。

みなさん、暑いのは、当たり前、汗はでるのが当たり前・・・

たしかにそうかもしれません。

でも、年々気温は上昇し、昔とは少し違ってきています。

家の中でも熱中症でお亡くなりになるかたがいます。

しっかり水分!といっても、水だけではなく、塩分や糖分は体の中に必要です。

一言に水分といっても、いろんな種類があります。

薬局にいっても塩分チャージなどの雨などもよくみます。

電解質のはいった飲み物、塩分が少し多めの飴。

いろんなものを併用するとともに、涼しくすることも大切です。

昔ながらの打ち水・・・では追い付かないときもありますが、クーラーの利用、扇風機の利用、保冷材の利用などなど。

みなさまにとって夏が過ごしやすく、しんどい思いをなさいませんことをお祈りしています(^^)/

お味噌汁なども万能薬といわれています(^^)/

電解質の入った飲み物が苦手なかたは、一日一杯のお味噌汁でもいいと思います(*^^*)

しんどいなぁと感じたら、少し涼しいところで休み、水分を。

それでも、ダルイなぁと感じたら、受診することも念頭においてくださいね(*^^*)

なにか持病があるかたはなおさらです(^_-)-☆

いつも頭の片隅にあいの泉クリニックがありますように(*^^*)

看護師 田畑 美和子でした(^^♪

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