暑中見舞い(^_-)-☆

みなさま、雨続き、お家は大丈夫だったでしょうか？

この辺りは、川など氾濫しませんでしたが、ニュースでは

お亡くなりになったかたもいて、災害のこわさを改めて感じた日々でした。

私が学生時代は大雨で学校が休校になることはなかったのですが、小学校、中学校が休校になったりもしましたね。

それだけ大きな自然災害なのだと実感しました。

さてさて、七夕はあいにくの雨でしたが、雨が上がり、セミの鳴き声もチラホラ聞こえて、暑くなってまいりました。

みなさん、暑いのは、当たり前、汗はでるのが当たり前・・・

たしかにそうかもしれません。

でも、年々気温は上昇し、昔とは少し違ってきています。

家の中でも熱中症でお亡くなりになるかたがいます。

しっかり水分！といっても、水だけではなく、塩分や糖分は体の中に必要です。

一言に水分といっても、いろんな種類があります。

薬局にいっても塩分チャージなどの雨などもよくみます。

電解質のはいった飲み物、塩分が少し多めの飴。

いろんなものを併用するとともに、涼しくすることも大切です。

昔ながらの打ち水・・・では追い付かないときもありますが、クーラーの利用、扇風機の利用、保冷材の利用などなど。

みなさまにとって夏が過ごしやすく、しんどい思いをなさいませんことをお祈りしています(^^)/

お味噌汁なども万能薬といわれています(^^)/

電解質の入った飲み物が苦手なかたは、一日一杯のお味噌汁でもいいと思います(*^^*)

しんどいなぁと感じたら、少し涼しいところで休み、水分を。

それでも、ダルイなぁと感じたら、受診することも念頭においてくださいね(*^^*)

なにか持病があるかたはなおさらです(^_-)-☆

いつも頭の片隅にあいの泉クリニックがありますように(*^^*)

看護師　田畑　美和子でした(^^♪

泉大津 虫取にある　あいの泉クリニックでは無料送迎、筋肉強化のリハビリでいつまでも元気に動き続けることができるサポートが可能です。
内科的なトラブルやリハビリ、院内処方なのでお薬もその場で貰えるので手間がいらず、ドアTOドアなあいのあふれる医療はあいの泉クリニック
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