夏はすぐそこ！　～熱中症について～

長雨がつづきます　梅雨がなかなかあけません

でも梅雨が終われば一気に暑くなり
この時期一番多い症状が熱中症です

総務省消防庁のまとめによると熱中症による全国の救急搬送者数は年間約５万～５万８千人にもなります。
またそのうち６５歳以上の高齢者は半数を占めています

おもに熱中症は発汗による脱水症状などが原因で起こる障害です
めまい　　倦怠感　　頭痛などのような症状や、重症化すれば意識障害や死に至るケースもありますのでたかが熱中症とはおもわず体に異変を感じた場合はすぐに受診されることをお勧めします

また高齢者は暑さで食事がほそくなりがちですが食事は栄養だけではなく水分や塩分の摂取にもつながりますので栄養バランスと量を考えた食事を規則正しく取ることが欠かせませんね

また家庭でできる熱中症対策は
規則正しい食事を心がける
自分のペースでこまめに水分を補給する
涼しい服を着て　また汗を吸いやすいものを着用する
エアコンを我慢しない
部屋が高温多湿にならないようにする
汗をこまめにふく
もしも脱水症状になったときのために経口補水液を用意し常備しておく

（当院でOS-1販売しております　ドリンク　ゼリータイプもあります　１本税込み200円です）

非常用に各家庭にご用意されることをおススメします！

また異常が感じた場合は無理をせすぐに涼しい部屋で休息することを心がけて
それでも治らない場合は病院を受診してください

気になることがあればお気軽にあいの泉クリニックにご相談くださいね

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