夏に増える痛風

～お知らせ～

あいの泉クリニックではお盆も通常通り診察しております　お盆期間中なにかありましたらお気軽お越しください！　夏風邪、熱中症などきになる症状がございましたらお気軽にお越しください

一気に夏が進みました　お盆ももうすぐですね

みなさんお休み中はプールにBBQとご予定はありますか？

じつは夏になると通風が増えるんです

痛風などの原因となる血中の尿酸は発汗など体内の水分が奪われることで濃度が上昇しますそのため暑さが増す夏は尿酸値が上がりやすい季節と言われています

高尿酸結晶は大きく3つのタイプに分けられます。尿酸が尿中に排泄されにくくなる「排泄低下型」と、尿酸の産生が増えすぎる「産生過剰型」、そして2つのタイプの「混合型」です。そして、全体の80〜90%は「排泄低下型」が関わっています。
尿酸排泄低下の予防としては、水分を多くとり尿量を増やすことが大切となります。
尿とともに尿酸が排泄されやすくなるために、腎機能が低下している人でない限り、十分な量の水を毎日取り、尿をしっかり出すことが推奨されます。
容量の目安は1日2リットル以上。高カロリーの清涼飲料は肥満の原因になるので水か
お茶の摂取が進められます。
またその他にも肥満や食事アルコールなどに気をつけて有酸素運動を行いストレスと上手に付き合うのも痛風を起こしにくくする予防になります。
会社の健康診断で指摘された、足の付け根が痛むなどの症状があればいちど病院にいかれるのことをおすすめします当院でもご相談にきてくださいね！

梅雨が明ければ一気に夏が進み暑さがとてもこたえますね。水分補給は水だけではなく電解質で取るのが1番理想的です。
当院ではOS-1を200円(税込)で売っております。ゼリータイプもありますのでいちどお試しください。