ほんとうに怖い生活習慣病

泉大津の内科クリニック
あいの泉クリニック/ほんとうに怖いのは生活習慣病のその後

生活習慣病シリーズ

高血圧について

私高血圧やから薬飲んでるのよ。。。

血圧高いからね～　気を付けないと　　って言葉は病院の中では毎日繰り返されています

でも実際高血圧って？　ってなんでしょうか？

そしてなぜ血圧が高かったら危険なんでしょうか？
今回はこの高血圧について調べていきたいとおもいます

高血圧とは…血圧測定器で測定した血圧が140／90mmHg以上越えて高くなることを指します　

そして血圧が高いままだと血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。
そして高血圧の状態をそのままにしていると動脈硬化がすすみ脳卒中や心疾患また慢性腎臓病などの重大な病気になりやすくなります。
なんだかちょっと怖いですね…
そしてこの高血圧は食生活やアルコール飲酒、いわゆる生活習慣病でなるのが多いのも有名です　

もし高血圧と診断されたら一度食生活などを見直してみるいい機会ですよ
揚げ物は控えたり間食を少なくしたりと、、、いっぺんにやめてしまうととてもストレスになるのでできることから少しずつ始めてみてはどうでしょうか
そして合わせて運動することもとても大事です
運動といってもあまりむずかしく考えず、いつもエレベーターを使っているのを階段にする　ウオーキングを始めてみるなど無理のない範囲で初めて見るのもおススメです
また生活習慣の見直しをしてもあまり改善がみられなかった場合はお薬を使って治療をしていきます。当院でも高血圧のお薬ございますので心配な方は

お気軽にご相談にいらしてくださいね

次回は糖尿病について載せたいと思います